2017-07-27から1日間の記事一覧
レッグプレス 100kg 10 10 10大胸筋ベンチプレス 25kg 10 10 10バタフライマシン 33kg 10 40kg 10 10プッシュアップ 10 10三角筋シングルサイドレイズ 8kg 10 10 10ショルダープレス 6kg 10 10 10三頭筋ディップス 10 10 10ケーブルダウン 11.3kg 10 10 10 1…
レッグプレス 100kg 10 10 10大胸筋ベンチプレス 25kg 10 10 10バタフライマシン 33kg 10 40kg 10 10プッシュアップ 10 10三角筋シングルサイドレイズ 8kg 10 10 10ショルダープレス 6kg 10 10 10三頭筋ディップス 10 10 10ケーブルダウン 11.3kg 10 10 10 1…