大胸筋ベンチプレス 50kg 10×3インクラインダンベルプレス 16kg 10×3ケーブルクロスオーバー 6.5kg 15×3背筋ベントオーバーローイング 40kg 10×3ワンハンドローイング 16kg 10×3チンニング 10×3ラットプルダウン 40kg 10×3腹筋ベンチクランチ 6kg 20×5ハンギ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。