2週間が経ちました。トレーニングは2日連続で行って2日休む感じで週4程度やってます。1週間前の途中経過で上げた改善点については1.少ない種目で高重量を扱う。2.フォームに気をつける。 1については種目を絞ってはいますが、高重量を扱うという点はクリアで…
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