2日続けてジムに行きました。あまり連続していくとその後行かなくなりそうなので間を開けてましたが他にやることもないので今日も行くことにしました。いつもと違う箇所もやってみました。大胸筋ベンチプレス 55kg 5 3 3バタフライマシン 40kg 10×3三角筋バ…
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